Feldenkrais

Sich Bewegen Lernen – Feldenkrais

Neuer Wochenkurs im Sihlmed – Zentrum für integrative Medizin ab dem 13. Januar!

Jeweils am Montag 18:30 – 19:30
Wo: Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

Fokusthema der ersten 10 Lektionen: Die frei bewegliche Wirbelsäule.

Info – Flyer

Anmeldung

Allgemeine Infos

25.- pro Einzellektion
14.- für Studierende / Kultur-Legi

Spontanbesuche sind herzlich willkommen, es kann in diesem Fall jedoch kein freier Platz garantiert werden. Matten sind jeweils vorhanden. Es ist keine spezielle Bekleidung nötig, jedoch sollte man sich gut frei bewegen können. Je nach persönlichem Bedarf kann ein Tuch zum sich Drauflegen oder für unter den Kopf mitgebracht werden. Unterrichtssprache ist CH-Deutsch/Deutsch.

Die Feldenkrais-Methode kann dir helfen:

  1. Müdigkeit, Schmerzen und unnötige Spannungen zu verringern.
  2. Deinen Muskeltonus auszugleichen und eine bessere Haltung zu erlangen.
  3. Beweglicher und stabiler zu werden.
  4. Die Koordination deiner Bewegungen zu verbessern.
  5. Freier und voller zu atmen.
  6. Deinen kinesthätischen Sinn zu schulen.
  7. Deine Sinne aufzuwecken und dich lebendiger zu fühlen.